26.01.2012 22:48
здравствуйте...весной 11 года делали операцию на колено(артроскопию) убирали часть мениска...в ноябре этого же года на игре(волейбол) опять получил травму.сделали операцию в середине декабря и убрали внутр.мениск полностью...прошло полтора месяца,колено практически не болит...скажите можно ли мне приступать к легким тренировкам и какой ортез посоветуете...если нет то через сколько можно будет...заранее спасибо.
евгений
здравствуйте...весной 11 года делали операцию на колено(артроскопию) убирали часть мениска...в ноябре этого же года на игре(волейбол) опять получил травму.сделали операцию в середине декабря и убрали внутр.мениск полностью...прошло полтора месяца,колено практически не болит...скажите можно ли мне приступать к легким тренировкам и какой ортез посоветуете...если нет то через сколько можно будет...заранее спасибо.
евгений
Как правило по прошествии 1,5-2 месяцев после операции можно возвращаться к тренировкам, но прыжки и выраженные осевые нагрузки лучше ограничивать. Мышечные нагрузки и движения не вызывающие болей - без ограничения. При повышенных нагрузках рекомендуется пользоваться наколенником с боковыми шарнирами. Конкретный тип наколенника не так важен и можно подбирать по ощущению. Так же полезным в восстановительном периоде может оказаться применение хондропротекторов.
С уважением, Игорь Григорьевич
