1.03.2015 06:45
Доктор!Доброе утро!!
15мая я попала в ДТП !получила травму колена!был.задет мениск !сделала МРТ ,поставили диагноз разрыв коленного сустава !решили удалять мениск!6июня 2014 года сделали операцию!2 месяца пробыла в гипсе!После того как сняли гипс!через пару дней начала заниматься!ЛФК!бассейн!разработка колена!
прошел месяц и нога начала восстанавливаться по немного!Занимаюсь через день!хожу,но не бегаю!
На данный момент здоровая нога 52см,а оперированная. 51!Использую все упражнения!приседания!
скажите пожалуйста какими еще упражнениями накачать переднию мышцу бедра!?
Анастасия
Доктор!Доброе утро!!
15мая я попала в ДТП !получила травму колена!был.задет мениск !сделала МРТ ,поставили диагноз разрыв коленного сустава !решили удалять мениск!6июня 2014 года сделали операцию!2 месяца пробыла в гипсе!После того как сняли гипс!через пару дней начала заниматься!ЛФК!бассейн!разработка колена!
прошел месяц и нога начала восстанавливаться по немного!Занимаюсь через день!хожу,но не бегаю!
На данный момент здоровая нога 52см,а оперированная. 51!Использую все упражнения!приседания!
скажите пожалуйста какими еще упражнениями накачать переднию мышцу бедра!?
Анастасия
Велотренажер, блоковые тренажеры, платформа. Кроме закачивания мышц бедра, полезно делать упражнения на координацию, устойчивость.
С уважением, Игорь Григорьевич.
