13.06.2013 17:11
Добрый день, Игорь Григорьевич,
Около месяца назад почувствовал боль колене в районе наружной боковой связки. Проявляется боль при глубоком приседании в нижней фазе движения и при сгибании колена также в конечной фазе. Момент травмы не почувствовал, могла случиться предположительно при беге или при упражнении на заднюю поверхность бедра в тренажерном зале. Как только почувствовал боль прекратил занятия в тренажерном зале, только плаваю. При ходьбе и плавании боли нет, в статике тоже, опухоли не было и нет. Принимал диклофенак 10 дней, боль стихла, после прекращения приема снова появилась при приседаниях и сгибаниях ноги. Подскажите, можно ли плавать, стоит ли укреплять четырехглавую мышцу или ждать полного исчезновения боли.
Станислав
Добрый день, Игорь Григорьевич,
Около месяца назад почувствовал боль колене в районе наружной боковой связки. Проявляется боль при глубоком приседании в нижней фазе движения и при сгибании колена также в конечной фазе. Момент травмы не почувствовал, могла случиться предположительно при беге или при упражнении на заднюю поверхность бедра в тренажерном зале. Как только почувствовал боль прекратил занятия в тренажерном зале, только плаваю. При ходьбе и плавании боли нет, в статике тоже, опухоли не было и нет. Принимал диклофенак 10 дней, боль стихла, после прекращения приема снова появилась при приседаниях и сгибаниях ноги. Подскажите, можно ли плавать, стоит ли укреплять четырехглавую мышцу или ждать полного исчезновения боли.
Станислав
Плавание и упражнения не вызывающие дискомфорта в коленном суставе не противопоказаны. Приседания и нагрузки провоцирующие болезненность рекомендуется исключить до 1,5-2,5 месяцев. Полезным
может быть ношение легкого наколенника. Если проблема будет оставаться рекомендуется выполнить МРТ и проконсультироваться с травматологом.
может быть ношение легкого наколенника. Если проблема будет оставаться рекомендуется выполнить МРТ и проконсультироваться с травматологом.
С уважением, Игорь Григорьевич.
