25.09.2012 17:58
Здравствуйте,
Сломала голень(падение на горных лыжах).Возраст 28,рост около 162,вес около 53, не курю, веду активный образ жизни.
С момента операции прошло 7 месяцев.
Лечащий врач рекомендовал ходьбу с одним костылем, я пока хожу с двумя (с локтевым упором).
Подскажите, пожалуйста, правильно ли это или ставить один подмышечный с противоположной стороны будет лучше?
Принимаю кальций D3 никомед, хожу в бассейн (просто плаваю и «хожу пешком»). Как еще восстанавливать атрофированные мышцы?
Очень хочу услышать Ваше мнение по поводу срастания кости. Контрольный снимок («Внутри суставной многооскольчатый винтовой перелом голени»)отправила.
Заранее благодарна.
Tatiana
Здравствуйте,
Сломала голень(падение на горных лыжах).Возраст 28,рост около 162,вес около 53, не курю, веду активный образ жизни.
С момента операции прошло 7 месяцев.
Лечащий врач рекомендовал ходьбу с одним костылем, я пока хожу с двумя (с локтевым упором).
Подскажите, пожалуйста, правильно ли это или ставить один подмышечный с противоположной стороны будет лучше?
Принимаю кальций D3 никомед, хожу в бассейн (просто плаваю и «хожу пешком»). Как еще восстанавливать атрофированные мышцы?
Очень хочу услышать Ваше мнение по поводу срастания кости. Контрольный снимок («Внутри суставной многооскольчатый винтовой перелом голени»)отправила.
Заранее благодарна.
Tatiana
По рентгенограммам перелом срастается нормально. Учитывая сроки прошедшие после травмы - можно и нужно постепенно увеличивать нагрузку на ногу. В плане реабилитации необходимо продолжать упражнения для укрепления мышц конечности: упражнения ле
жа, сидя, поднятие прямой ноги, сгибание-разгибание, возможен велотренажер с небольшим сопротивлением, плавание, тренажеры...
В плане ходьбы не так важно в какой последовательности вы будете оставлять костыли, важно что бы вы учились ходить правильно, не хромая и соблюдая правильный стереотип ходьбы с перекатом через стопу. Можно ходить и с 2 костылями под локоть, но медленно, правильно, не хромая и постепенно нагружая оперированную конечность. Если это не вызывает проблем можете переходить на ходьбу с 1 костылем, или тростью (для страховки), ходьбе без костылей.
жа, сидя, поднятие прямой ноги, сгибание-разгибание, возможен велотренажер с небольшим сопротивлением, плавание, тренажеры...
В плане ходьбы не так важно в какой последовательности вы будете оставлять костыли, важно что бы вы учились ходить правильно, не хромая и соблюдая правильный стереотип ходьбы с перекатом через стопу. Можно ходить и с 2 костылями под локоть, но медленно, правильно, не хромая и постепенно нагружая оперированную конечность. Если это не вызывает проблем можете переходить на ходьбу с 1 костылем, или тростью (для страховки), ходьбе без костылей.
С уважением, Игорь Григорьевич.
