16.07.2017 22:41
Доброго времени суток.
Я занимаюсь бегом. У меня есть появились проблемы с коленом. Бегаю дистанции от полумарафона до ультры (50-80 км). После последнего ультрамарафона в апреле, 80 км в Новороссийске. Уже на последнем спуске я остановился из за боли, но дотерпел ещё 1 км вниз. Болело справа с внешней стороны После этого забега я 2 недели восстанавливался. Затем решил пробежать лёгкую тренировку и уже через 3 км почувствовал опять боль.
Сделал в мае МРТ. Заключение:
МР-признаки повреждения заднего рога медиального мениска 1-2 ст, повреждение крестообразной связки 1 ст. МР-признаки наличия незначительного количества жидкости в полости сустава.
Я не тренировался около 2-3 недель. Мазал Вольтареном.
Я начал тренироваться понемногу (5-7 км). Болей не было. Но каждый раз как я еду на соревнования после 10 км она появляется и болит еще 3-5 дней. МРТ отправил на почту.
Илья
Доброго времени суток.
Я занимаюсь бегом. У меня есть появились проблемы с коленом. Бегаю дистанции от полумарафона до ультры (50-80 км). После последнего ультрамарафона в апреле, 80 км в Новороссийске. Уже на последнем спуске я остановился из за боли, но дотерпел ещё 1 км вниз. Болело справа с внешней стороны После этого забега я 2 недели восстанавливался. Затем решил пробежать лёгкую тренировку и уже через 3 км почувствовал опять боль.
Сделал в мае МРТ. Заключение:
МР-признаки повреждения заднего рога медиального мениска 1-2 ст, повреждение крестообразной связки 1 ст. МР-признаки наличия незначительного количества жидкости в полости сустава.
Я не тренировался около 2-3 недель. Мазал Вольтареном.
Я начал тренироваться понемногу (5-7 км). Болей не было. Но каждый раз как я еду на соревнования после 10 км она появляется и болит еще 3-5 дней. МРТ отправил на почту.
Илья
Боли по наружной поверхности коленного с
устава обычно связаны с перегрузкой. Изменения на МРТ не выраженные и не требуют оперативного вмешательства. Вопрос скорее функционального лечения, подбора обуви, стелек, тейпов, алгоритма нагрузок ...
устава обычно связаны с перегрузкой. Изменения на МРТ не выраженные и не требуют оперативного вмешательства. Вопрос скорее функционального лечения, подбора обуви, стелек, тейпов, алгоритма нагрузок ...
С уважением, Игорь Григорьевич.
