29.01.2017 17:21
Здравствуйте,13 мая 2016 на соревнование во время бега,я получила травму "закрытый подкожный разрыв ахилого сухожилия справа ".18 мая 2016 у меня была операция. 18 февраля 2017 у меня будет 9 месяца со дня травмы.я вернулась в спорт и приступила к тренировкам 2 месяца назад.Нога не беспокоит , Хотела вас спросить можно мне участвовать в соревнованиях уже?
.4 февраля у меня соревнования хочется очень участвовать. Физически я готова. Но страх бегать есть.
Анна
Здравствуйте,13 мая 2016 на соревнование во время бега,я получила травму "закрытый подкожный разрыв ахилого сухожилия справа ".18 мая 2016 у меня была операция. 18 февраля 2017 у меня будет 9 месяца со дня травмы.я вернулась в спорт и приступила к тренировкам 2 месяца назад.Нога не беспокоит , Хотела вас спросить можно мне участвовать в соревнованиях уже?
.4 февраля у меня соревнования хочется очень участвовать. Физически я готова. Но страх бегать есть.
Анна
Однозначного ответа здесь нет. Если по самочувствию и физической готовности вы вернулись к своей норме, в тренировочном цикле спокойно пробегаете эту дистанцию - думаю можно участвовать в соревнованиях. По медицинским показаниям не рекомендуемый срок повышенных нагрузок - до 6 месяцев. Но в любом случае решение принимаете вы, с учетом своего состояния.
С уважением, Игорь Григорьевич.
