3.02.2016 20:25
последние пол года я занимаюсь лёгкой атлетикой, в целях поступления
Последние 3 недели у меня после разминочных 2-х километров начинает сильно болеть, как говорит тренер, ахиллово сухожилие, я растирал в течении недели противовоспалительной мазью, в течении этой недели я завязал с тренировками, и вот в понедельник я пришёл на тренировку
боли не чувствовал.
я отзанимался. под конец тренировки начал чувствовать малую боль.
А сегодня после разминочных километров я почувствовал сильную боль в этом же месте, было больно наступать
Что мне делать?
Андрей
последние пол года я занимаюсь лёгкой атлетикой, в целях поступления
Последние 3 недели у меня после разминочных 2-х километров начинает сильно болеть, как говорит тренер, ахиллово сухожилие, я растирал в течении недели противовоспалительной мазью, в течении этой недели я завязал с тренировками, и вот в понедельник я пришёл на тренировку
боли не чувствовал.
я отзанимался. под конец тренировки начал чувствовать малую боль.
А сегодня после разминочных километров я почувствовал сильную боль в этом же месте, было больно наступать
Что мне делать?
Андрей
По описанию - это ахиллобурсит, вызванный перегрузкой. Обычно рекомендуется уменьшить нагрузки, либо поменять характер нагрузок (плавание...). Провести курс консервативного лечения 2-3 недели, мази, ФТЛ. При возобновлении нагрузок можно использовать специальную повязку и стельки супинаторы.
С уважением, Игорь Григорьевич.
