25.12.2012 20:34
здравствуйте, Игорь Григорьевич. Хочу проконсультироваться с Вами по следующей проблеме.
В апреле сего года, проходя военную службу я получил травму левого коленного сустава. Операцию сделали только 28 августа в госп. Вишневского. удалили внутрисуставное хондромное тело(кусочек хряща),произвели резекцию пателлярной складки и поставили диагноз: остеартроз. вот уже 3 месяца прошло. мне интересно восстановится ли колено? какие упражнения посоветуете? каждый день приседаю, три раза в неделю бегаю, мажу ногу хондроксидом... еще прописали синохром уколы,но они дорогие стоит ли их покупать?
Олег
здравствуйте, Игорь Григорьевич. Хочу проконсультироваться с Вами по следующей проблеме.
В апреле сего года, проходя военную службу я получил травму левого коленного сустава. Операцию сделали только 28 августа в госп. Вишневского. удалили внутрисуставное хондромное тело(кусочек хряща),произвели резекцию пателлярной складки и поставили диагноз: остеартроз. вот уже 3 месяца прошло. мне интересно восстановится ли колено? какие упражнения посоветуете? каждый день приседаю, три раза в неделю бегаю, мажу ногу хондроксидом... еще прописали синохром уколы,но они дорогие стоит ли их покупать?
Олег
У молодых людей восстановительный процесс, как правило, протекает достаточно хорошо. Судя по описанному вами объему нагрузок - особых проблем с восстановлением не отмечается. В плане рекомендаций: упражнения направленные на укрепление мышц бедра и работа на координацию. Так же рекомендуется умеренно ограничивать осевые нагрузки на суста
в - тяжести, прыжки... Наиболее щадящими нагрузками является плавание, велотренажер, упражнения на блоковых тренажерах... Бег более агрессивная нагрузка, но если переносится нормально, тоже допустимо.
в - тяжести, прыжки... Наиболее щадящими нагрузками является плавание, велотренажер, упражнения на блоковых тренажерах... Бег более агрессивная нагрузка, но если переносится нормально, тоже допустимо.
С уважением, Игорь Григорьевич.
